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脸上长斑吃什么调理

面部出现斑点吃一些调理的东西,能够疏肝理气,能够起到养颜的作用,比如莲子、莲藕等食物能起到很好的调理作用,银耳、薏仁米这些食物也能起到养颜的作用。如果想要祛斑,可以吃水果一类的食物,比如猕猴桃、苹果、梨、西红柿等水果,因为维C的含量比较高,可以起到辅助祛斑的作用。

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