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液体断食法不降重是怎么回事

液体断食法其实就是一种轻断食方法,这种减肥方法并不是对于每个人都是有效的,而且这种方法如果长时间进行的话会导致营养不良,即使瘦了脸色也会比较差,因此还是不建议使用这种方法。减肥原理有且只有一个,摄入食物的热量低于身体消耗热量的时候身体才会变瘦。液体断食法,不代表你每天可以肆无忌惮地狂喝奶茶,而是无论吃什么,都必须把每天的热量控制在一定量以内。

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