黑果枸杞和黑枸杞功效一样吗？有什么区别？可以经常吃吗？
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两者功效一样的，只是名称的不同。黑枸杞含有花青素，能够抗氧化并且延缓衰老，并且对于改善睡眠质量和皮肤状况也有很好的效果，另外其中还有蛋白质、枸杞多糖、氨基酸类物质，可以增强人体血液微循环帮助增强体质，同时有养肝明目的功效，对于视力的改善有很大的好处。
