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蛋氨酸是什么?有什么功效与作用呢?

蛋氨酸(Methionine)是一种含蛋白氨基酸,有帮助新陈代谢和分解脂肪等功能,并且是体内硫磺的主要来源。作为促脂激素化合物其中之一,蛋氨酸还是一种脂肪燃烧剂或抗氧化剂,此外,它在清除体内重金属(如汞)方面也扮演着重要角色。这种氨基酸的其他作用还包括确保肝脏,肾脏,膀胱和动脉健康,以及维护指甲,皮肤和头发健康等。此外,它对肌肉生长也很重要。人体本身不能自然产生蛋氨酸,只能通过食物或营养补充剂摄入获得,在人生病时有时还需要通静脉注射。服用蛋氨酸营养补充剂容易引起的副作用包括恶心,呕吐及嗜睡等。已知蛋氨酸与其他药物可以产生交互作用,因此除非得到医生批准,否则不要与其他药物混用。

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