冬季皮肤干燥脱皮咋办

1、皮肤清洁，无论遇到什么皮肤问题，都应彻底清洁。清洗肌肤可以使肌肤保持洁净，避免更多的肌肤问题，同时也能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤更加吸收。但在冬天，洗头次数过多、用力过猛，会破坏皮肤的油脂层，反而使皮肤更加容易干燥瘙痒。因此每个人都要根据肌肤的实际情况来选择洗面奶的次数，不能过多或过少，能够保证皮肤的洁净。另外，沐浴时水温不要过热，不可长时间清洗，否则也会加速肌肤流失水分。2、选择适当的保湿用品，冬季天气严重干燥，温度下降，皮肤的代谢对气候变化尚未完全适应，使皮肤汗腺分泌减少，显得很干燥。所以，选择保湿效果好、润肤产品是必不可少的，天然无刺激性的护肤品是冬季的好选择，在冬天可以在补充水分的同时，也可以在肌肤上补充水分。3、防晒工作不可忽视，冬天，太阳紫外线虽不如夏季强烈，但中波和长波紫外线也有所减弱，但紫外线还是会导致皮肤老化，变黑，所以在冬天要注意防晒，最好选择防晒指数不要太高的防晒霜。4、预防皱纹侵入，这里主要指的是假性皱纹。由于冬天比较干燥，而忽略皮肤护理的话，那么皮肤就会变得干燥，进而出现假皱纹。假性皱褶又称动态纹，发生于皮肤的表皮层。假性皱纹并非真正意义上的皱纹，而是由水分缺乏或皮肤频繁拉扯所造成的干纹、惯性纹。所以，应该怎样消除这些皱纹？保持一个好的生活习惯，不能吸烟、喝酒，不能熬夜，做好皮肤保养，注意饮食。多喝水，适当按摩，增强代谢能力，防止皱纹的产生。5、饮食要合理化，为应对冬季干燥的天气，平时要多喝水，以补充体内及皮肤水分流失。另外，合理的饮食结构能提高身体素质，延缓衰老。因为人的体液呈弱碱性，所以多吃一些碱性的食物，比如蔬菜瓜果、豆制品等，能让皮肤细腻光滑。