更年期心烦多汗可通过什么来缓解？
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乌贼鱼性平味咸，在妇女更年期，宜常食之，这对月经紊乱、或前或后、或多或少、心烦多汗、阵阵烘热、口干失眠、手足心热等更年期综合征，可以起到滋阴、补虚、养血清热的功效。此外也可选择相关的保健品来调养，比如：美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】，更快的看到效果。
