痘痘体质该怎样饮食

1.对于因“内热”引起的痘痘，在饮食上应该选择具有清凉、去热、生津作用的兔肉、鸭肉、木耳、香菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、番茄、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。2.如果经常有痘痘，就应该多吃一些粗纤维的食物，如全麦面包、粗粮等，可以促进肠胃蠕动，加速身体新陈代谢。3.痘痘患者最好是多食用含有维他命A丰富的食物。维他命A有利于上皮细胞的增生，可以防止毛囊角化，消除痤疮，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对…

1、对于因“内热”而引起痘痘的，在饮食上应该选择兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、生菜、丝瓜、苦瓜、番茄、绿豆、梨、山楂、苹果等具有清热润燥功效的食物。2、如果经常长痘痘，就应该多吃一些粗纤维的食物，比如全麦面包，粗粮等，可以促进肠胃蠕动，加速身体新陈代谢。3、痘痘患者最好多食用含有丰富维他命A的食物，维生素A有利于上皮细胞的增生，可以防止毛囊角化，清除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵…