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经常吃茯苓有什么好处

茯苓多糖具有抗癌、排毒、增加电解质如钾、钠、氯等作用;可提高人体免疫力;茯苓具有抗溃疡、降血糖、抗辐射等作用。茯苓也可作为茯苓饼、茯苓酥、茯苓酒等。有些地方把茯苓作为常用军粮和滋补原料。在气温较高的地方,茯苓可作为重要的食疗品种,常吃能健脾去湿,助消化,强身健体。

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