炎炎夏日如何防晒

1、一天只涂一次防晒霜。事实上，一天只涂一次是不够的，除非你在外面的时间很短。涂补次数及间隔要视具体情况而定，一般防晒产品防汗度30分钟，防水80分钟。在户外活动很长一段时间时，那么就要多补涂几次。2、擦好防晒霜后立即出去。刚刚涂完防晒霜后，防晒的有效成分还没有渗透到皮肤角质的表面，不能起到防晒效果，所以建议在出门前30分钟涂抹防晒霜。要想防晒效果更好，记得要均匀地涂防晒霜，而在使用剂量上，每平方厘米要涂2毫克防晒品。3、防晒指数越高越好，很多人都会认为他们所选的那些防晒产品的防晒指数越高，防晒效果越好，其实不然。SPF值太高的防晒品更容易堵塞毛孔，不利于皮肤排汗，对皮肤造成过大的负担。