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西红柿皮的营养价值

第一,其中含有丰富的维生素c,第二,含有着一定量的钙、铁、磷元素等等。第三,皮中含有着大量的番茄红素,而且量乃是果肉的3倍。所以在摄入西红柿皮之后能补充人体所需要的、上面这些个成分,让人体所需得到有效补充。总的来说,西红柿皮的营养价值挺高,将西红柿连着皮一起吃的味道还不错,更重要的是,它还能赋予人体一定保健功能,所以真的应该养成连皮一起吃西红柿的习惯,这样对身体挺好。

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