平时吃些什么东西可以起到养肝的效果呢?
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在我们的日常生活中,可以起到养肝效果的食物还是比较多的,比如白菜、韭菜等绿色蔬菜的养肝效果就不错。当然,除了这些绿色蔬菜之外,像是牛奶、豆制品之类的食物,它们的养肝效果也是不错的。