经常半蹲腿是不是能够帮助我们减肥的呢？
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像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。 脂肪猛烧：再结实的小腿肌肉都会被这个小动作烧掉，一定要认真做哦。
